やったぁー！

やっと計量終わりましたー(^O^)／

やっと減量から解放されて、
今はお腹がめっちゃいっぱいです(>_<)

これから新宿で公開記者会見でーす♪

日本へ！

こんばんは！
今は空港のラウンジです♪

フルーツいっぱい食べて元気になりました(o^^o)
日本に行っても明日は練習＋予定がいっぱいです！

さっき久しぶりにパソコンを開けて、2週間分ぐらいのファンメールを読ませていただきました！
すごく元気になったっていうか、励みになりました(^O^)／
最後まで頑張りまーす！！

ではまた日本で☆

減量中の晩ごはん！

これは僕の最近の毎日の晩飯です！

ジョックっていって、タイのお粥です♪

卵とか生姜とか入っていて、減量向きだしなにげに美味しいんですよ(^-^)/

減量も順調です！
あと5、6キロ！！

日本帰ってからキツイぞー(>_<)

クリスマスシーズンですね(^O^)／

こんにちは。
サボってばっかでごめんなさい(/ _ ; )
せっかくメール頂いてるのに質問コーナーもできなくて....

でも頑張ってます！
って頑張るのは当たり前なんですけどね。
調子はいいです♪

もう今は最後の追い込みです。
人間の「慣れ」って凄いですよねー。
練習とかでこれは無理だー死ぬ(>_<)とか思ってても、何日かすると余裕が出てきたり、もっと多い回数できるようになったり。
練習だけじゃなくても日々そう感じることたまにありません？

写真は結構前ですが、Siam（バンコクの中でもすごく都会な場所です）の近くに行ったときに綺麗だなーって思って撮ったんですが、タイって派手なんですよねー！

クリスマスの時期はどこもいっしょだろうけど、いたるところがピカビカしてますよね(^O^)／
嫌いじゃないんですけど、時期的にまったく楽しめないので辛いです。笑

そのうち楽しめますね☆

皆さんはクリスマスはどう過ごす予定でしょうか？
あ！27日の朝に日本に帰国します！
寒いの怖いです(T_T)

では残り数日頑張ります！
今年も残りあと少し、皆さん体に気を付けてやり残しのないようにお過ごしください♪

ではまた！

たくさん栄養とりました！

皆さん久しぶりです！
ご無沙汰してすみません(>_<)

一応生きてました。笑

お陰さまで先週でテストが終わり、今は朝いーっぱい走って、寝て、夕方からいーっぱい練習して寝る毎日です。

なかなかパソコンをやる時間がなくて、質問コーナーもブログの時間もあまり作れません(T_T)
すいません。

でも更新されなくても、大晦日のために頑張ってるんだな〜。って思って下さい！

今日は1人白人の人が誕生日で、もう1人の人が明日帰るので、Sizzlerに来ました！
皆さんSizzler知ってますか？
たぶん日本にも何店舗かあると思いますが、ステーキ屋さんです！
僕は減量中なので食べる物を考えなきゃいけないので、ヘルシーなサーモンを食べました。

ここのいいところは、サラダとスープとフルーツがバイキングなんです！
だから体にいい物をたーっくさん食べて、お腹いっぱいにしてから食べました♪

みんな食べた後、僕がサプライズで誕生日の人にアイスケーキをプレゼントしました(o^^o)

でも僕はトレーナーのジェンに一口も食べさせてもらいませんでした。(だから写真であんな変な顔してます)

でもジェンがトイレに行ったとき一口だけ秘密で食べちゃいました(^-^)

栄養沢山とったので、また明日から頑張りまーす！！

ブログも更新できるときにするので、皆さんよかったら何でもいいので応援メッセージ下さい！

おやすみなさいzzZ

テスト真っ最中…

こんにちは！

今テスト真っ最中です(>_<)
この時期一番キツイで〜す(T_T)

練習も辛いけどその後のテスト勉強も辛い。

で、本当に申し訳ないんですが、今週の質問コーナーお休みさせて下さい(/ _ ; )

ブログはなるべく更新するようにします！

さー、練習も勉強も頑張るぞ〜!!